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2014.7.13

美容骨盤矯正

美容骨盤矯正では“PNF”という神経をトレーニングする方法で、ウエストやヒップ、太もも、二の腕などの筋肉に引き締まった状態を覚えさせます。その効果は日常生活の中でサイズダウンさせたい部分に無意識に筋肉の引き締まりをおこし、矯正を続けることで、健康的にボディーメイクできます。

痩せるために必要なことは 食事を減らすことと筋肉をつけることの二つだけです。

ただし、無理な食事制限やハードなトレーニングは長続きせず、リバウンドの原因になります。

美容骨盤矯正では特に食事制限を強制はしませんが、体が徐々に引き締まっていきますので、モチベーションが上がって、食事を減らす気持ちが持続できるようです。

健康的にサイズダウン・ダイエットをしたい方はお気軽にご相談ください。

 

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